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飛輪間歇訓練
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間歇性運動飛輪 - Digamin
飛輪 車的訓練共分為四階段訓練,從暖身、間歇、衝刺到伸展等步驟,以循序漸進的方式進行全身性鍛鍊。運動到的部位包括大腿、背部、腹部、核心肌群等地方,在進行有氧訓練 ...
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