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新手飛輪訓練指南－如何正確騎乘＋減脂訓練菜單 - 小K訓練日常

... 人負擔較大，建議可以先從騎飛輪或走路開始，飛輪車的設計理念就像是騎腳踏車，但好處 ... 運動到的部位包括大腿、臀部、背部、核心肌群等地方。

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