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怎樣正確騎乘飛輪車(一)?在家訓練與健身房課程的差別
健身房的團體飛輪主要目的是減脂、訓練心肺能力、肌耐力與爆發力。訓練課程是綜合以上各種踩踏動作,課程難度視哪種動作所佔的時間比例較多。 健身房的飛輪課程 ...
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