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讓你一次就上手的飛輪訓練(騎乘姿勢、調整器材篇)

普遍國人說到運動想到的大部份都是有氧運動(EX: 跑步、飛輪、游泳、騎腳踏車…等) ... 必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、飛輪、腳踏車等…

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