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飛輪PK跑步機哪個減肥效果好？ | 蕃新聞

飛輪 是一種有氧運動，在運動30分鐘後，身體開始消耗脂肪提供身體能量，一節課（45~60分鐘左右）下來就會消耗500大卡左右的熱量，相當於長跑一個半小時 ...

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