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飛輪的基礎入門訓練| 運動星球sportsplanetmag

如果你想瘦身減脂，就要多作有氧運動，那麼不妨利用一台飛輪車來達成減重的目標 ... 初學者可以用輕的阻力，達到流汗的有氧效果，而搭配音樂進行飛輪 ...

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