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[邀稿] BH飛輪車- 消脂, 塑身, 訓練心肺, 飛輪車全都搞定！ - 辣媽 ...

這樣可以有效地鍛煉人的心血管系統，也可以提高全身肌肉尤其是大腿肌肉的耐力。 但是我個人覺得, 初學者剛開始用飛輪車進行健身時，騎行速度不宜過快，

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