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健身單車的好處 - 瘦身餐單

長者或有腰痛人士，應選擇使用卧式健身單車，減低腰背負荷；直立式單車適合一般健康人士；純腳踏車則應選擇具阻力調控；至於飛輪健身單車則為進階版，肌肉已鍛煉到一定 ...

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