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飛輪車vs 健身車差別? 傻傻分不清/ 踩飛輪的基礎認識

有一個阻力調節器. 阻力調節器，你可以把它想成騎上坡，而你控制這個坡度有多陡? (下圖紅紅的那個旋轉鈕就是). 為什麼說飛輪運動可以訓練肌力，耐力， ...

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