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8款營養三明治做法，低脂又健康好吃还不長胖！ - 美食101

火腿芝士厚三明治. 材料：. 火腿片、芝士、番茄、黃瓜、生菜、低脂沙拉醬、荷包蛋、全麥麵包. 做法：. 1、 用黃油或牛油在平底鍋裡煎熟牛肉火腿片和 ...

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