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[糖醣]飲食陷阱多.小心吃多了血糖飆升![1食物]不甜.卻導致飯 ...
尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」或「醣」的飲食陷阱:. ○澱粉類食物. 幾乎每天都會吃的白飯、白麵包、白麵條、白饅頭等「白色食物」,都屬於高GI(升糖指數) ...
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「飆升」
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