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飲食如常體重卻仍往上飆升?8種食物加速新陳代謝 - 天下雜誌
2012的研究發現,喝水可以降低卡路里攝取、改變新陳代謝而獲得減重的效果。研究人員認為,多喝開水可以取代甜味飲料,且能促進脂肪分解作用。
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