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真言咒語n1

第一章健康呼吸法, 第二章手印與真言. 01 瑜珈肩式呼吸法 02 瑜珈胸式呼吸法 03 瑜珈腹式呼吸法 04 消除睡意呼吸法 05 風箱呼吸法 06 泰然自若呼吸法 07 烏加呼吸法

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