你即將離開本站

並前往https://www.potatomedia.co/post/d9af7e90-f6fd-451d-acdf-1a1b918f859b

呼吸法～打開健康的第一把鑰匙 | Potato Media

聖光呼吸法是風箱式呼吸法更為溫和的方式。先啟動呼吸，吸氣緩慢，吐氣短而有力，腹部用力向內側撞擊，每次呼氣後有幾秒鐘的屏息。

確定！ 回上一頁

查詢 「風箱式呼吸法」的人也找了：

  1. 三段式呼吸法
    2.
  2. 喉式呼吸
    3.
  3. 三 階段 調 息 法
    4.