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瑜珈Nana | 冥想x呼吸法x筋膜放鬆，釋放你的心靈 - HAVBEAT

面對現代人長期處於高壓環境，透過瑜珈冥想、呼吸法結合穴位筋膜放鬆，每一次練習都是引導身心合一的 ... 單元8 －週六：面對內心和壓力（風箱呼吸）.

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