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找回健康與生活之間的平衡！呼吸，體會以往從沒發現的快樂滋味

第二種呼吸法是「風箱式呼吸法」，主要是在短時間內提供大量氧氣給身體，讓原本缺氧的身體，在充足氧氣的供應下活化起來。練習這種呼吸法，能讓原本昏 ...

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