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氣力增強術 - 公舘身心療癒平台

巴氏呼吸法又被稱為【風箱式呼吸】，是瑜珈練習中重要的呼吸法之一。 全程以鼻子吸吐氣，呼吸速度快，猶如風箱一般快速吸氣、吐氣。藉由快速控制呼吸肌群吸吐氣，鍛鍊 ...

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