3.橫膈膜呼吸法(Diaphragmatic Breathing):吸入更多的氧氣,促進全身氣血循環,並減少肺與心臟的負荷;去除焦躁、穩定情緒;按摩內臟。 4.風箱式呼吸法(Bhastrika): ...
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