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憤怒、焦慮...如何第一時間啟動「智者腦」，快速降低情緒風暴？

1. 疫情導致停課、居家辦工，可能釀成家庭成員間情緒摩擦，或容易引發個人憤怒、憂鬱、孤獨...等負面情緒。2. 透過呼吸、前彎等簡單運動以及學習調節 ...

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