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【路跑知識】跑步需要練上坡嗎？跑山路 - Bone

如果是住在北市的蹦友們，作者推薦最熱門的跑山路路線－「劍中劍」，意思就是從大直劍南路口往上沿著至善路跑到中社路，再原路折返回到起點，距離 ...

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