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臉頰痠又疼～6招舒緩顳顎關節障礙 - 華人健康網

保持心情放鬆，學習舒壓技巧，以舒緩且改善頭、頸部肌肉的疼痛。 避免下顎劇烈運動（張口不宜過大或長時間的牙科治療），可降低關節及肌肉拉傷的發生率。

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