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顳顎關節症候群會自己好嗎？多久會好？詳解顳顎關節炎

5 招教你如何自己舒緩顳顎關節症候群！ 避免吃硬質食物、需長時間咀嚼的食物; 減少說話頻率; 嘴巴不要張太開; 嘗試做肩頸運動; 可以冰 ...

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