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百练不如一抖，“颤抖功”养生大疗效- wxytx99 - 简书

百练不如一抖，“颤抖功”养生大疗效 · 1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能。 · 2、疏通经络。经过颤抖整体活动，首先疏通了经络。 · 3、 ...

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