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現代人的護眼飲食-預防長期使用3C 電子引起眼睛病變 - 台東馬偕

植物性食物如：紅色的蔬果(胡蘿蔔、紅鳳菜、. 紅肉甘藷)、深綠色蔬菜(菠菜、芥藍)、黃橙色蔬果(黃金小番茄、芒果、. 木瓜)。 2. 富含維生素C 的天然好食物. 常見於新鮮蔬菜 ...

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