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顧 眼睛的蔬果
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如何保養雙眼、消除眼睛疲勞、預防視力減退及老化
尤其是夜間視力不良以及乾眼症都與維生素A缺乏息息相關,維生素A的先質就是胡蘿蔔素,因此我們可以多食用紅蘿蔔、番茄等蔬果,或是由深海魚類、魚肝油來補充維生素A。鋅與 ...
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