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顧 眼睛的蔬果
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攝取足夠護眼營養素三種顏色蔬果要多吃 - 衛生福利部桃園醫院
至於護眼營養素,可由食物補充獲得,像葉黃素、玉米黃素,可在黃甜椒、玉米、蛋、菠菜、綠花椰菜、南瓜、柳橙等食物攝取。花青素則在草莓、桑葚、藍莓、 ...
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