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「維生素A」能補眼睛，還可以抗氧化！醫師、營養師教你三餐 ...

「吃胡蘿蔔顧眼睛」的觀念我們在餐桌上從小聽到大，這確實是其來有自， ... 每天吃五份蔬果，即可提供成年人約50%至65%的維生素A建議攝取量，所以通常 ...

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