Ptt 大爆卦 | 顧慮太多 - 前往 https://podcasts.apple.com/lu/podcast/%E8%AE%93%E7%9B%B8%E8%99%95%E8%AE%8A%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%9A%8432%E5%80%8B%E5%BF%83%E7%90%86%E7%B7%B4%E7%BF%92-%E5%81%9C%E6%AD%A2%E5%87%A1%E4%BA%8B%E9%A1%A7%E6%85%AE%E6%83%B3%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E4%BA%BA%E9%9A%9B%E9%97%9C%E4%BF%82%E6%9C%83%E6%9B%B4%E9%A0%86%E6%9A%A2%E8%BC%95%E9%AC%86/id1488486173?i=1000488221893

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馬克說書: 《讓相處變簡單的32個心理練習：停止凡事顧慮想太多

想化解自己不開心的情緒，必須先學會「停止」！停止「忍耐」、停止「比較」、拋掉那些多餘的「應該」。特別感謝我的妻子Katia參與獻 ...

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