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其實你很好: 停止自我苛責，擁抱內在小孩，和死纏爛打的焦慮Say Goodbye！

... 時此刻可能會體驗到類似的情緒。 ... 幫助內在小孩創建一個讓他/她感到安全、放鬆、自由自在、無憂無慮的地方,比如說小帳篷、小樹屋、溫暖的床、遊樂場等。

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