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大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

孫語霙營養師解釋，這是因為人體吃了高GI值的食物後容易使血糖快速飆升，造成人體不易負荷。而此時胰島素便會扮演救護車的角色，將血液中多餘的葡萄糖轉化為脂肪囤積，或是 ...

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