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頻尿與夜尿的常見原因，圖解凱格爾運動助改善

凱格爾運動改善頻尿與夜尿，站著或躺著都可以自我練習。 ... 常見的頻尿原因有以下幾種，大多與泌尿道受細菌感染而發炎，或尿路受壓迫、受阻有關： ... 日常保健方法.

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