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頻尿、夜尿太困擾！專家這6招，改善攝護腺肥大好簡單

攝護腺（前列腺）肥大的生活型態調整與預防保健 · 1.喝水不過量（一天喝1500-1800 c.c.就可以），儘量白天喝，晚上少點喝 · 2.膀胱要訓練，不必急著尿（轉移 ...

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