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脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同物理治療師3招帶你舒緩痠痛

疼痛感多集中於頸部後方及頸項與肩膀兩側連接處，而導致其發生的主要原因可分為： ... 不過，想要放鬆、舒緩脖子的緊繃肌肉，到底該怎麼做才對呢？

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