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脖子僵硬烏龜頸上身？教你一個動作放鬆頸椎不受傷 - 早安健康

舒緩痠痛運動☀肩頸僵硬☀肩頸僵硬是現代人的文明病，當感覺到緊繃時， ... 不過錯誤的伸展方式，可能反而會對頸部造成傷害，不只無法放鬆肌肉，甚至 ...

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