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落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛5招自救法 - 早安健康

肩頸痠痛☀壓力☀落枕怎麼辦？脖子扭傷、脖子痛…落枕是急性頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動，緩解落枕疼痛作法像是冰敷、熱敷、拉筋舒緩伸展 ...

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