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醫師教你頸部保養，告別緊繃、僵硬和痠痛- 照護線上

善用按摩、伸展，保養頸部 頸部的肌肉非常多，每天要負擔住頭的重量，還有非常多的轉動及方向的改變，加上現代工作模式中，使用電腦或是文書作業時的 ...

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