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每天留2小時給自己、每年一趟一人旅行！媽媽給女兒的幸福提醒

女兒跳繩跳了300下的時候，我和老公已經跳了2000下，運動只需要15分鐘就夠 ... 再花30分鐘用簡單的動作伸展頸部、腰部、手臂的肌肉，結束一天的運動。

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