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頸椎 位置 圖
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三分治七分养,赶走颈椎病,记住这四招(内附图文教学)
注意,做这几个动作时,手和头的位置都要保持不动,主要做肌肉静力拉伸。 204_2.jpg. 2、按摩颈肩三大穴位. 204_3.jpg. 1.风池穴——肩痛.
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