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扭脖放鬆竟更易長骨刺！日常做4件事，避免骨頭提早老化 - 50+

骨刺 其實是正常的骨骼老化現象，長出骨刺，代表骨頭已經進入老化階段。 ... 看電視、睡覺時墊太高的枕頭，都是造成頸椎提早長骨刺的常見錯誤姿勢。

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