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頭痛伴隨頸部疼痛的「枕神經疼痛」 當心用眼過度症狀加劇 - 康健
居家自我按摩放鬆上頸椎肌肉(見下圖),或用溫毛巾敷在雙眼、閉合約10分鐘,可以增加效果。 (平躺,雙手掌扶著頭且面朝腳的方向,向兩側旋轉,使頸椎第1、 ...
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