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全身激痛點地圖: ... - 第 78 頁 - Google 圖書結果

... 的頸椎過直,核心肌力不足造成的下背痛,做健保治療改善均有限。尤其是肌肉不夠力,必須要主動練肌肉比較有效。筋膜不平衡,要先解除沾黏緊繃,再做矯正訓練比較有效。

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