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颈椎变直怎么自我矫正 - 百度一下

睡觉的时候呢，要尽量枕有颈部支撑的弧形、矮的枕头，不要枕高枕头，如果已经出现了颈椎反弓，开始枕矮的枕头可能会有些不舒服，要逐步把枕头降低，不要一次性把枕头降到太 ...

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