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解放頸椎壓力!什麼才是良好的姿勢與習慣? - 骨哥論壇

良好姿勢也能避免傷害和可能的畸形，甚至預防背部和頸部疼痛。 一天的開始可以怎麼做? 站直，將手向上伸直超過頭頂！美國脊椎矯正協會（ACA）建議 ...

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