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5大招打造「好脖子」，全身經絡都通暢！ - 康健雜誌

黃詩硯解釋，正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，都會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，而外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。 手麻、頭痛可能是脖子受傷了. 除了 ...

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