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這些壞習慣，加速頸椎退化－《正骨架百病除》 - 愛長照

姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同 ...

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