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超NG「4坐姿」！醫點名：愈舒服愈傷脊椎半躺半坐危險了

趴躺：江坤俊點名，很多人沙發不好好坐，喜歡用趴躺的姿勢，但這個動作久了會感覺頸椎和背部肌肉緊繃，也導致肩頸僵硬。 3.盤腿坐：腰椎容易呈現過度彎曲 ...

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