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解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操 - 博客來

頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、背部緊繃、駝背、頸椎過直… ... 而上背部僵硬的原因，就是「胸椎」活動度欠佳！ ... 每10個人之中約8個人有頸椎過直或駝背的傾向．

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