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小心心臟出問題！醫師教你「超人飛」運動甩肩背痛|肩頸痠痛

醫師提醒，肩頸上背痠痛的原因很多，不一定都是肌肉問題，包含：頸部椎間盤 ... 側睡，躺下時枕頭的高度要約等於頸部到手臂的距離，讓頸椎及背部肌肉 ...

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