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肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」

肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效 ... 【警訊1】肩膀痠痛、脖子痠痛與背痛→頸椎的椎間盤骨骼開始變質，產生骨刺 ... 每天跳繩3分鐘，頸椎回正效果最好.

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