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肩頸痠痛手酸手麻有解–「神經動態伸展( 中)」 - 台中榮總

頭(3C) 族頸椎不正常過度受力， ... 伸展運動」前，您必需先讓您的頸 ... 圖一利用兩指輕推下巴引導頸椎. 回到「中立位置」. △圖二肩胛內縮( 復位). 運動 ...

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